声でいろんな事がわかる。という話

今の日本に住んでいる限り私達は、どんな食べ物にも残留農薬や遺伝子組み換え食品のリスクが確実にある事に加え、他にも加工食品、例えばコンビニ弁当やスーパーで買える総菜についても、食品添加物まみれで人の体にとってはリスクが高い食べ物が日本では至る所で売られている事に、もっと気を付けた方がいいんじゃないかとわたしは思っています。

実際にわたしが少し調べた程度でも、コンビニで売られてるモノは病気の人が食べていいものはひとつも無いですし、スーパーでも健康意識が高い人だと、加工食品は買えるものがひとつも無い状態だったりします。

そんな中、わたしは日々食品添加物を食べて生活している事になる訳ですが、しかしそうなると、自分の声にまでその添加物の影響が出てしまうらしいんですよ。

そこでその話をこちらの無添加だいすき!チャンネルさんが、Youtube動画で解説されていたのでここに載せてみようと思います。

内容は、人の声を聴くだけでいろんな事がわかる。声は嘘をつけない。というお話です。

こちらの動画を見て思ったのが、自分もこの話に納得できる部分があり、たしかに人の声を聴くだけで、その人が今嘘をついてるのか?病気で苦しんでるのか?がわかる事がなぁ。と思ったわけです。

そしてこの声と合わせて目を見ていけば、目は口程に物を言う。という諺にもあるとおり、人が嘘がついてるか見破られない事なんて多分不可能じゃないかと。

だからわたしとしては、声で自分の健康状態や頭の中で考えている事を相手にすべて見透かされる前に、添加物を出来るだけ止めて、今後は悪い事を考えない様に今後はしていきたいと思いました。

小麦を避けてオート麦を選択する時、気を付けたい残留農薬濃度

私はアトピーがある為、小麦製品は食べない方がいいと自分でも分かってるのですが、しかし、ついつい小麦製品を食べてしまうんですよね。

そこで小麦に代わる何か良いものは無いか?と探してみたら、オートミールが良い。という話を目にして、どんなものがあるのか?Amazonでいろいろ調べていたのですが、

つい先日、youtube動画でそのオートミールについて解説している動画を見てちょっとビックリしてしまいました。

こちらの動画を見ていくと、グリホサートの残量値が極端に高い製品がある事がわかりました。

グリホサートは除草剤として使われていますが、人の体にとっては害になるので残留している食べ物を食べれば食べる程にガンになってしまう可能性が高くなってしまいます。海外では頻繁に裁判になってたのを思い出しますね。

また、この動画に出てきたのは海外製品ですが、日本で作られたものでも原材料は輸入がホトンドだと思うので、あまり変わらない気がします。

しかし、腸の炎症を起こさせない為に小麦をやめるにしても、その代用品が農薬まみれだと、いつまで経っても病気が改善されなさそうで考えてしまいますね。

日本の場合、加工食品には食品添加物や遺伝子組み換え食品やこういった農薬が残留しているものばかりがスーパーに並んでいるので、なかなか健康な体には持っていけないのが辛い所です。

水を飲んだ時や運動をしてる時に、今の自分の体調の良し悪しがわかる様になってきました

昔のわたしは、水を飲む事について何も調べていなかったので何もわかって無かった為、500mlの水なら一気に飲んでも水分補給になると思ってました。

しかしネットで調べて見たら、その一気に飲んだ水の多くが吸収されずに短時間の内におしっことなって出ちゃうみたいですね。

だからちゃんと水分を補給したいなら、前回書いたように少しずつ飲むのが正しい飲み方みたいです。

そこでさらに水を飲むことについて調べていってみたところ、水を飲んでちゃんと体に水分補給がされている状態なら、約2時間に1回、夜なら眠ってから8時間後に1回の割合でトイレに行くのが正常な状態らしく、

それ以上、例えば1時間とか30分以内に頻繁にトイレに行くような状態になってしまったら膀胱炎とかの何かの病気、例えば糖尿病になってる可能性がある。という話を読んだ事があります。

逆に水分補給がちゃんとできていなかった場合や何かの病気になってるケースだと、6時間以上経っても尿意が出てこない場合もあるといった話も。

しかし、年齢や男か女か個人差もあるようなので、あくまでも目安と言った感じですね。

もちろん、水をちゃんと補給していないと運動のパフォーマンスがかなり低下してしまうので、運動している人は適切な水分補給は必須になる為、運動してる人ほど水分補給は気を付けた方がいいみたいです。

あと、必要な場面で水を飲んでる時に水を飲むのが苦痛になったり、水が全く欲しくなくて体が水を受け付けない状態になってしまってたら、体調不良になってるか何かの病気になってる可能性もあるので、わたしは水を飲む時に結構この感覚を気にしてたりします。

例えば、わたしは毎日運動をしているのですが、水を飲んで運動をしてる時、いつもよりも体が重かったり、関節が動かしにくかったりすると、今日は体調が悪いのかな?と考えてとれーんんぐ量を減らして調整する事があります。

健康を気にする人は、ある程度毎日運動をした方がいいとは思うものの、水を飲むのと合わせてこういった体を動かすときの感覚を客観視していくと、今の自分の体調がどんな感じなのか?が感覚的に分かって無理せず健康的に運動が出来る様になるかもしれませんね。