心配性の人やうつ気味の人は、やっぱり日光浴がいいみたいです。

私は性格的に心配性でくよくよ悩む事も多く、うつ気味になりやすいタイプなんですが、ずいぶん前に健康について徹底的に調べていた時、心配性の人やうつ気味の人はバランスの良い食事と適度な運動をしつつ、日光浴をするのがとても効果的だという事を知りました。

そこで今、まさにやっているのが、天気の良い日は出来るだけ日光浴を意識してやるように心がけている訳ですが、この健康法は自分に合ってるからか、結構精神的にダメージが来るような事があっても流せるようになったうえ、ポジティブに物事を受け取る事が多くなりました。

そこでその日光浴について、今回いろいろ勉強になる話をYoutube動画で見つけたのでここに載せてみようと思います。

一応、ビタミンDについては、食事としても摂る事が出来るので、ビタミンDが入ってる食べ物をバンバン食べればビタミンD不足は補えるとは思うものの、日光浴なら、そんなに無理して食べなくても日に当たるだけで補えるのですから、日光浴をどんどんしてくといいかと思われます。

そういえばビタミンDについてはサプリも有るみたいですが、サプリよりも日に当たればタダなので、絶対に日光浴の方がいいでしょう。

わたしは電磁波過敏症になってますが、この症状は、後から更に追加で酷くなるケースがあるらしいですね

最近、Youtube動画で、無添加だいすき!チャンネルという方の作った動画を見る事が多いのですが、こちらの無添加だいすき!さんの動画を見ていくと、今、自分の体に出てくる症状が、食品添加物や薬によって引き起こされている事がわかってくるんですよね。

そこで今回の動画では、電磁波過敏症について解説されていたのですが、これがアレを体に入れる事で、さらに症状が悪化すると聞いて、わたしはびっくりしてしまいました。

動画を見ていくと、体の中に入った金属に反応して、電磁波過敏症になってるケースがあり、アレを体に入れると、さらにその症状が酷く出ると話されていて、なるほどなぁ。と思いました。

私の場合、歯の詰め物のアマルガムを長期間入れてたせいもあって、それが体内に蓄積されて電磁波過敏症が酷く出る事が多かったのかもしれませんね。

これからもデトックスを頑張っていこうと思います。

声でいろんな事がわかる。という話

今の日本に住んでいる限り私達は、どんな食べ物にも残留農薬や遺伝子組み換え食品のリスクが確実にある事に加え、他にも加工食品、例えばコンビニ弁当やスーパーで買える総菜についても、食品添加物まみれで人の体にとってはリスクが高い食べ物が日本では至る所で売られている事に、もっと気を付けた方がいいんじゃないかとわたしは思っています。

実際にわたしが少し調べた程度でも、コンビニで売られてるモノは病気の人が食べていいものはひとつも無いですし、スーパーでも健康意識が高い人だと、加工食品は買えるものがひとつも無い状態だったりします。

そんな中、わたしは日々食品添加物を食べて生活している事になる訳ですが、しかしそうなると、自分の声にまでその添加物の影響が出てしまうらしいんですよ。

そこでその話をこちらの無添加だいすき!チャンネルさんが、Youtube動画で解説されていたのでここに載せてみようと思います。

内容は、人の声を聴くだけでいろんな事がわかる。声は嘘をつけない。というお話です。

こちらの動画を見て思ったのが、自分もこの話に納得できる部分があり、たしかに人の声を聴くだけで、その人が今嘘をついてるのか?病気で苦しんでるのか?がわかる事がなぁ。と思ったわけです。

そしてこの声と合わせて目を見ていけば、目は口程に物を言う。という諺にもあるとおり、人が嘘がついてるか見破られない事なんて多分不可能じゃないかと。

だからわたしとしては、声で自分の健康状態や頭の中で考えている事を相手にすべて見透かされる前に、添加物を出来るだけ止めて、今後は悪い事を考えない様に今後はしていきたいと思いました。