実は私も過去に口内炎がひどく出来ていつも口の中が痛い時期があったのですが、ある日新型コロナ対策としてサプリで亜鉛を飲むといいよ。という話を読んでから亜鉛を毎日飲む様になったら、気づいたら口内炎がホトンドできない体質になってました。

ただし、わたしの場合は亜鉛不足が原因だったから口内炎が改善出来ましたが、もちろん他に原因があって口内炎が出来るケースもあるようなので、ここに今回口内炎をどう直したらいいのか？についてyoutube動画で解説されていたものがあったのでここに載せてみます。

やっぱり亜鉛が足りなくなると口内炎が出来るケースもあるみたいですね。

他にもミネラルが足りてないというのも有るみたいですから、基本的にはちゃんとした食事を摂る事が一番重要なのかもしれません。